Descubra como Priscila Fantin transformou a dor do climatério em movimento, superação e conexão. Conheça sintomas, impactos e práticas essenciais para bem-viver essa fase com saúde, autoestima e informação.
Autoria: Victor Coutinho Pierasi
Data: 23/09/2025
O começo de uma jornada silenciosa: quando o corpo fala
O corpo fala, mesmo quando a mente não tem as palavras para entender. Foi exatamente assim com a atriz Priscila Fantin. Ela começou a sentir mudanças físicas e emocionais sem explicação clara: tristeza intensa, cansaço constante, ansiedade e a sensação de que o corpo não era mais o mesmo.
Em entrevista à revista Glamour, a atriz contou que chegou a pensar estar com depressão. Porém, o diagnóstico foi outro: climatério, uma transição natural da vida da mulher que muitas vezes é confundida com uma doença silenciosa.
“Foi uma depressão neuroendócrina causada por flutuações hormonais”, revelou ela.
Esses sintomas, apesar de comuns, são pouco discutidos. E o silêncio só aumenta o sofrimento feminino.
Fonte: Revista Glamour – www.glamour.globo.com
O que é climatério? Muito além da menopausa
Ao contrário do que muitos pensam, climatério não é sinônimo de menopausa. Ele é um período de transição que pode começar anos antes da última menstruação. A menopausa marca o fim do ciclo menstrual. Já o climatério abrange todos os anos anteriores e posteriores a esse marco.
Entre os principais sintomas do climatério estão:
Ondas de calor
Alterações de humor
Insônia
Secura vaginal
Redução da libido
Dificuldade de concentração
Alterações no peso e na pele
Essas transformações afetam o corpo e a mente, e podem durar de 5 a 10 anos.
Fonte: Hospital Albert Einstein – www.einstein.br
Fonte: SOBRAC – Sociedade Brasileira de Climatério – www.sobrac.org.br
Os impactos do climatério na saúde mental
As oscilações hormonais dessa fase afetam diretamente o cérebro, interferindo na produção de serotonina e dopamina, neurotransmissores ligados ao bem-estar. Por isso, é comum que mulheres relatem sintomas como:
Ansiedade
Crises de choro
Irritabilidade
Sensação de vazio
Falta de motivação
Pesquisas do Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos mostram que as mulheres no climatério têm risco aumentado de desenvolver transtornos emocionais, se não forem acompanhadas adequadamente.
Fonte: www.nimh.nih.gov
Vergonha e tabus: o silêncio que adoece as mulheres
Infelizmente, muitas mulheres ainda enfrentam essa fase com vergonha e dificuldades de falar sobre o que estão sentindo. Um estudo da British Menopause Society apontou que mais de 40% das mulheres evitam conversar com médicos sobre seus sintomas, principalmente quando envolvem assuntos íntimos como perda de desejo sexual, depressão ou secura vaginal.
Essa falta de diálogo só gera mais sofrimento, já que sem escuta e acolhimento, elas se sentem perdidas e sozinhas.
Fonte: www.thebms.org.uk
Fonte: Cadernos de Saúde da Mulher – Unifesp
Corpo em transição: as mudanças visíveis e invisíveis
Durante o climatério, o corpo passa por alterações hormonais intensas. A produção de estrógeno e progesterona diminui drasticamente, e com isso, surgem mudanças como:
Acúmulo de gordura abdominal
Redução da massa muscular
Enfraquecimento ósseo (risco de osteoporose)
Pele mais fina e ressecada
Queda de cabelo
Essas mudanças podem ser alarmantes, mas são naturais. Reconhecer isso é o primeiro passo para reconstruir uma nova relação com o corpo.
Fonte: FEBRASGO – www.febrasgo.org.br
Fonte: Sociedade Brasileira de Endocrinologia – www.endocrino.med.br
A superação de Priscila no ‘Dança dos Famosos’: movimento é cura
Após o diagnóstico, uma grande virada na vida de Priscila aconteceu com sua participação no quadro “Dança dos Famosos”, do Domingão com Huck. O programa exigia força, energia e entrega emocional.
Com os ensaios e exercícios frequentes, a atriz percebeu uma transformação: melhora do humor, aumento da disposição e renovação da autoestima.
Além disso, o movimento físico regular e os hormônios do bem-estar liberados durante a dança foram fundamentais para sua recuperação.
Fonte: www.mayoclinic.org
Fonte: www.campellopsicologia.com.br
Climatério e autoestima: quando o espelho já não reconhece
Uma das maiores dores dessa fase é a desconexão com o próprio corpo. Muitas mulheres relatam olhar no espelho e não se reconhecerem mais.
Há um sentimento de luto pelo corpo jovem, pela vitalidade, pela sensualidade que parecem ter “ido embora”.
Mas esse novo corpo também pode ser aceito, amado e valorizado de outras formas.
Fonte: www.health.harvard.edu
Fonte: Instituto Mulher Plena – www.institutomulherplena.com.br
Comunicação e apoio: a importância de não enfrentar sozinha
Compartilhar experiências, ouvir outras mulheres e buscar apoio emocional são práticas muito importantes durante o climatério.
Terapia, rodas de conversa e grupos de apoio ajudam a diminuir a sensação de isolamento e mostram que nenhuma mulher está sozinha nesse caminho.
Fonte: www.who.int
Fonte: www.menopausejournal.com
Fonte: Canal Priscila Fantin no YouTube – www.youtube.com/@priscilafantinoficial
Informação é liberdade: como saber empodera
Conhecimento é poder — especialmente para mulheres em fase de climatério. Entender o que está acontecendo reduz o medo e mostra que é possível viver essa fase com dignidade e qualidade de vida.
Sites confiáveis e profissionais especializados são fundamentais.
Fontes:
A importância do acompanhamento médico multidisciplinar
Um dos maiores erros é acreditar que o climatério deve ser enfrentado sozinha ou apenas com receitas caseiras.
O acompanhamento com ginecologista, endocrinologista, nutricionista, psicólogo e profissional de atividade física é essencial para preservar o bem-estar físico e emocional.
Fontes:
Menopausa e climatério não são o fim: redescubra-se
Apesar das perdas, o climatério também marca um novo começo. Sem o ciclo menstrual, sem a pressão da fertilidade e com mais liberdade de escolhas, muitas mulheres descobrem novas versões de si mesmas.
Essa fase pode, sim, ser mais leve, autêntica e poderosa.
Como disse a médica norte-americana Christiane Northrup:
“Parei de tentar agradar aos outros e comecei a agradar a mim mesma.”
Fonte: www.health.harvard.edu
Movimento social: mulheres rompendo o silêncio juntas
O climatério não é um problema individual. Ele é um reflexo de como a sociedade ainda trata a mulher madura com invisibilidade.
Felizmente, movimentos sociais vêm surgindo com o objetivo de dar voz a essas mulheres, promover informação e acolhimento.
Fontes:
www.institutovenceroclima.com.br
Práticas para bem-viver no climatério: corpo, mente e cotidiano
Algumas práticas simples podem melhorar bastante a vida durante essa fase:
Terapia ou apoio psicológico
Exercícios físicos regulares
Uma alimentação anti-inflamatória
Atividades relaxantes como meditação ou yoga
Check-ups médicos periódicos
Fontes:
www.youtube.com/@drakarlacastegnaro
Mensagem final do autor
Se você leu até aqui, parabéns! Isso mostra que você está aberta à mudança e ao autoconhecimento. O climatério não precisa ser um fardo. Ele pode ser um portal para uma nova versão de si mesma — mais consciente, mais real, mais livre.
Divida esse artigo com quem também precisa dessa informação. Juntas, podemos transformar essa fase em potência.
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Com respeito e inspiração,
Felipe Coutinho Pierasi
Especialista em Comunicação e Saúde
23/09/2025
Vomos ficar conectrados
📸 Instagram: @felipecaddeocoutinhopierasi
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