8 Alimentos a Evitar se Você Tem Pressão Alta e Dicas Naturais para Controlar a Hipertensão
Tem pressão alta? Descubra os 8 alimentos que você deve evitar, veja dicas naturais para baixar a pressão e conheça sucos que ajudam no controle da hipertensão. Por Felipe Coutinho Pierasi A pressão alta (hipertensão arterial) é uma condição cada vez mais comum e perigosa, afetando cerca de 30% da população brasileira adulta, segundo dados […]
Exame de Toque para Câncer de Próstata Ainda é Necessário? Urologista Explica Tudo
Câncer de próstata precisa mesmo do exame de toque? Descubra o que dizem especialistas e por que esse exame ainda é insubstituível na prevenção Por Felipe Coutinho Pierasi Introdução Falar sobre o câncer de próstata ainda é um tabu para muitos homens. Contudo, ignorar o tema pode trazer consequências sérias para a saúde. Segundo o […]
🩺 6 Mitos e Verdades Sobre a Hipertensão: O Que Você Precisa Saber Para Proteger Sua Saúde
Descubra 6 mitos e verdades sobre a hipertensão e aprenda a controlar sua pressão com hábitos saudáveis e informações confiáveis. Autor Felipe Coutinho Pierasi Introdução A hipertensão arterial, ou simplesmente pressão alta, afeta cerca de 27,9% da população brasileira, segundo o Ministério da Saúde. Apesar de sua prevalência, a doença ainda é cercada de mitos […]
5 Sinais de Câncer que Muitos Ignoram (Mas São Graves)
Descubra 5 sinais silenciosos de câncer que podem salvar sua vida. Aprenda a identificar sintomas ocultos e saiba quando procurar um médico. Por Felipe Coutinho Pierasi 🩺 Introdução Você já sentiu um cansaço persistente sem explicação? Ou percebeu alterações nas fezes e no funcionamento do intestino que parecem não ter motivo? 😟 Muitas vezes, […]
Alimentos para Reduzir o Risco de Demência e Proteger o Cérebro
Descubra quais alimentos ajudam a reduzir o risco de demência e promovem um cérebro saudável com dicas práticas para o dia a dia. Por Felipe Coutinho Pierasi Com o avanço da idade, manter a mente afiada torna-se um verdadeiro desafio. O declínio cognitivo e o risco de demência afetam milhões de pessoas ao redor do […]
Café e Saúde Feminina: Benefícios para o Envelhecimento Saudável
Café pode beneficiar a saúde feminina – estudos mostram relação entre demência e café, além de benefícios no envelhecimento saudável e redução de doenças. Por Felipe Coutinho Pierasi ✍️ Introdução Estudos também indicam que a relação entre demência e café pode ser positiva, especialmente para mulheres acima dos 40 anos. O café, há muito tempo […]
“Musculação e Saúde Mental na Terceira Idade com Qualidade de Vida”
Descubra como a musculação pode melhorar a saúde mental e a qualidade de vida na terceira idade. Exercícios físicos também fortalecem a mente. Por Felipe Coutinho Pierasi – osteotriflexplus.com.br Em meio aos desafios do envelhecimento, a promoção do bem-estar físico e emocional dos idosos tem ganhado atenção cada vez maior. Um estudo inovador, publicado na […]
☕ Harvard revela: café pode retardar o envelhecimento do corpo e mente
Por Felipe Coutinho Pierasi – osteotriflexplus.com.br “Consumo moderado de café pode retardar o envelhecimento, segundo Harvard. Entenda como a bebida protege cérebro, metabolismo e qualidade de vida.” O que você diria se uma das bebidas mais consumidas no mundo também fosse… uma fórmula científica de longevidade?Segundo um estudo de 30 anos da Escola de […]
Envelhecimento Ativo: O Poder do Exercício na Terceira Idade
Descubra como o exercício físico na terceira idade melhora a saúde, o humor e a autonomia, com dicas e fontes confiáveis. Por Felipe Coutinho Pierasi | OsteoTriflexPlus.com.br ✨ Introdução ⏳ Você já se perguntou como será a sua vida aos 70, 80 ou 90 anos?Mais importante do que viver muito é saber como viver bem. […]
6 alimentos recomendados por nutricionistas após os 60 anos
Descubra 6 alimentos essenciais para quem tem mais de 60 anos, segundo nutricionistas, e aprenda como manter saúde e vitalidade na maturidade. À medida que os anos passam, é comum que o corpo enfrente mudanças que afetam a saúde, a energia e a capacidade de regeneração. Manter uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes essenciais, pode fazer […]